Primetili smo da koristite Internet Explorer 6. Preporučujemo Vam da koristite Mozilla Firefox ili Internet Explorer 7 radi vaše sigurnosti i lepšeg ugođaja...
Vežbe RSS FEED
Utrošak kalorija kod sportskih aktivnosti
Autor: Mina Radivojević, 02/08/2010
Za sve dame koje vežbaju evo male pomoći. Ova tabela pokazuje koliko kalorija sagoreva žena telesne mase od 55kg do 75kg za vreme vežbanja od 30 minuta.
Aerobik-lakše vežbe 160-220 kcal
Aerobik-teže vežbe 210-280 kcal
Aerobic u vodi 120-160 kcal
Umereno vežbanje na bicikli 210-280 kcal
Brzo vežbanje na bicikli 315-400 kcal
Vožnja bickila napolju 240-320 kcal
Viši nivo stepovanja 300-400 kcal
Steper-umereno 180-240 kcal
Pešačenje 180-240 kcal
Džogiranje 300-400 kcal
Preskakanje konopca 300-400 kcal
Sprava za veslanje 210-280 kcal
Vožnja rolera 210-280 kcal
Skvoš 210-280 kcal
Tenis 210-280 kcal
Plivanje 180-240 kcal
Mina Radivojević
Mina Radivojević će uskoro postaviti svoju kratku biografiju. U međuvremenu, uživajte uz Kruškicu.
Komentari
Što je tiho ovde.. Napravi buku - ostavi komentar …
Ostavi komentar
Vrh stranice
