Zatvori poruku Primetili smo da koristite Internet Explorer 6. Preporučujemo Vam da koristite Mozilla Firefox ili Internet Explorer 7 radi vaše sigurnosti i lepšeg ugođaja...

Povrće RSS FEED

11
2

Lubenica

Autor: Milena Marković, 07/07/2009
Lubenica

Svi znamo za zablude da je lubenica voće, a te zablude su opravdane jer se ona koristi kao poslastica i to veoma slatka poslastica. No, lubenica je povrće jer je jednogodišnja biljka, a svi plodovi koji služe kao hrana, koje je neophodno saditi svake godine-spadaju u povrće. Dakle, voće mora biti plod višegodišnjih biljki, a lubenica je povrće iz porodice tikvi.

E sad kada smo odredili šta je i gde pripada, bilo bi lepo i reći nešto o samoj lubenici. Ono što svako zna je to da je lubenica prebogata vodom i to čak više od 90% na 100g. Sasvim je logično da je ista niskokalorična i da ima samo 29 kalorija na 100g. Lubenica ima minerale i vitamine, voćne kiseline i boje koje joj daju osvežavajući ukus i miris.

Vitamin C, kojim je lubenica bogata, pomaže u pospešivanju zaceljivanja rana i podstiče rad imunog sistema. Arginin je amino-kiselina koja je odlična za srce i krvotok i imuni sistem održava u dobrom stanju. Arginin nastaje preobražavanjem citrulina kada jedemo lubenicu. Može biti veoma korisno za ljude koji pate od dijabetesa tipa II i za one koji pate od gojaznosti.

Ono što lubenici daje boju je antioksidant likopen. On ima zaštitnu ulogu u borbi protiv raka pluća, dojki, prostate... Likopen štiti srce, ćelije i krvne sudove. Lubenica ima dobro dejstvo na organe za varenje, jetru i bubrege tako što ih tera da "rade", pri čemu se izlučuju otrovi iz tela i sprečavaju urinarne infekcije.

Zaključak je da je lubenica izuzetno korisna, podmalđuje, osvežava, popravlja raspoloženje i ne bi bilo loše konzumirati samo lubenicu jednom nedeljno ne bi li ista pročistila organizam.

Milena Marković

Milena Marković
Milena Marković će uskoro postaviti svoju kratku biografiju. U međuvremenu, uživajte uz Kruškicu.

Preporučeni artikli uz ovaj tekst

Vrh stranice

Komentari

autor: gracielawa, 03/12/2009 u 02:28
economics total <a href="http://adipexnoprescriptionco.webgarden.com/">adipex p no prescription</a> adderall xr adipex online without prescription

autor: Pharmb882, 14/01/2010 u 12:53
Very nice site!

autor: Pharmd941, 08/03/2010 u 04:49
Hello! keafcdd interesting keafcdd site!

Ostavi komentar




U borbi protiv botova i spam-a, morali smo da razvijemo neki vid zastite, stoga Vas molimo da izaberete krušku, i tako nam potvrdite da niste mašina.

krušku
 
trešnju
 
limun
 
kafu
 
jabuku
 
jagodu
 
hamburger
 






Vrh stranice